Personal Training

Kişisel Antrenman (Personal Training) içeriği nedir?

Üyenin detaylı vücut analizi cihazla yapılır.

Üyenin amaç ve seviyesine göre antrenman programı düzenlenir.

Üyenin antrenmanı boyunca egzersizleri birebir eğitmen gözetiminde uygulanır.

Üyenin kilosuna göre tüketmesi gereken besin öğeleri ve miktarlarını içeren beslenme programı hazırlanır.

Üyeliğin yenilenmesi durumunda tekrar cihazla ölçümleri yapılarak, üyenin bir önceki programından hareketle hedeflerine ulaşma düzeyi belirlenerek, yeni 30 günlük programı düzenlenir.

Pt nin avantajları nelerdir?

Motivasyonun sürekliliğini sağlar.

Antrenmanların sürekli disiplinli olmasını sağlar, kaçamak yapamazsınız.

Spora devam etme disiplinini sağlar.

Sürekli eğitmen gözetiminde olduğunuz için yaralanma riskinizi ortadan kaldırır.

Antrenman ve beslenme programları bireye özgü olduğundan spordan maksimum fayda sağlarsınız ve veriminiz artar.

Ölçümler cihaz yoluyla alındığından en ufak değişimleri öğrenme şansınız olur.